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julio 2016

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"Invisible Influence" Author: Jonah BergerWhy do we do what we do? Why are we the way we are? What influences us to make our decisions and feel the way we do?These are the deeper questions I personally love to understand because I believe it’s at the level of our beliefs that true lasting transformation happens. Our belief

La vida tiene una manera de desarrollarse que nos permite crecer y cambiar a medida que crece y cambia. La vida está siempre cambiando y dándonos lo que necesitamos y también desafíos que revelan más de lo que necesitamos. La vida viene con el conflicto, la vida viene con la belleza y la alegría, y, básicamente,

La mayoría de las veces somos muy duros con nosotros mismos cuando se trata de nuestros errores y el crecimiento que otorgan, si entendemos que nos encontramos en nuestro proceso de madurez entonces no seriamos demasiado duros con nosotros mismos cuando nos equivocamos. Todos pasamos por varias etapas de maduración y es bueno aprender a disfrutar

"The Art of Positive Thinking"Our thoughts are an inexhaustible world of all kinds of experiences; unfortunately sometimes we let ourselves be influenced by negative thoughts even by thoughts that only reflect our insecurities and fears.On many occasions we have spoken of fear and how important it means to embrace it instead of running from it. This

Ejercicios mientras estás en el tráfico! No te mantengas en una zona irritada mejor intenta lo siguiente: 1) Cuando el tráfico se detiene, se inhala, y luego dibuja suavemente el ombligo hacia la columna vertebral mientras exhalas, repite hasta que el tráfico comience a moverse. 2) Estación de Gas: mientras abasteces el auto de combustible contrae tus músculos

"Desapegarse sin anestesia" Autor: Walter RisoEl miedo al cambio en muchas ocasiones nos hace permanecer en la misma zona de confort, empujándonos a no hacer algo diferente, a no querer más y lo que es peor a permanecer con las mismas personas de siempre aún estando conscientes de que lo mejor en nuestra vida sería dejar libres

Estaba pensando en la palabra "vacío" y pensé acerca de algo que suelo escuchar a la gente decir: "Me siento vacío". Me dije "¿cómo se puede sentir vacío? " O "¿cómo se puede sentir algo, donde no hay nada?" que es lo que realmente estamos diciendo cuando decimos, "me siento vacío". Definición de vacío: Vacío como una

1.- Lagartijas ascendente: Ponga ambas manos contra el escritorio o en la pared, y empujar contra ella, al mismo tiempo que empuja hacia arriba. Este pequeño movimiento, activa y fortalece el músculo grande dorsal ancho, así como otros músculos de la espalda. (Esto también funciona contra una pared superior o mostrador.) Hágalo lentamente y mantenga los

Tener un objetivo es una cosa, pero ser responsable y comprometido a cumplir con ese objetivo es otra. Metas sin la responsabilidad y sin compromiso son simplemente deseos o sueños. Un día estaba corriendo haciendo un poco de ejercicio cuando tuve una revelación sobre las metas y compromiso. Mientras corría me dije, "Wow, es tan bonito afuera!

Autor: Gail E. Denison, Patricia E. Denison, Paul E. Edison, Jerry V. TeplitzMe encanta dar opciones para que puedas sentirte exitoso y muy inteligente y en esta ocasión quiero compartir el libro: “Éxito con gimnasia para el cerebro”, porque aunque no lo creas tu cerebro debe ejercitarse para ayudarte a resolver problemas más fáciles, ser más